Kalsiyum, insan vücudunda en bol bulunan mineraldir. Vücutta bulunan kalsiyumun %99'u kemiklerde ve dişlerde bulunur. Geriye kalan %1 ise kanda, kaslarda, sinirlerde ve diğer dokularda bulunur.
Kalsiyum, enzimlerin yapısında bulunan bir mineraldir. Kalsiyum, yaklaşık 200 enzimin yapısında bulunur. Bu enzimler, kas kasılması, kan pıhtılaşması, sinir iletim ve hücre bölünmesi gibi önemli süreçlerde yer alır.
Kalsiyum içeren bazı önemli enzimler şunlardır:
- Troponin C: Kas kasılmasında rol oynar.
- Protrombin: Kan pıhtılaşmasında rol oynar.
- Nörotransmitterler: Sinir iletimde rol oynar.
- DNA polimeraz: DNA onarımında ve replikasyonunda rol oynar.
Kalsiyum eksikliği, bu enzimlerin işlev bozukluğuna neden olabilir ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Kalsiyum eksikliğinin belirtileri şunlardır:
- Kas krampları
- Uyku sorunları
- Diş çürümesi
- Osteoporoz
- Çocuklarda büyüme geriliği
Kalsiyum Minerali Sağlık Beyanları
- Kalsiyum normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
- Kalsiyum normal kas fonksiyonuna katkıda bulunur.
- Kalsiyum sindirim enzimlerinin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
- Kalsiyumun hücre bölünmesinde görevi vardır.
- Kalsiyum normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.
- Kalsiyum normal dişlerin korunmasına katkıda bulunur.
